баня и ароматерапия

для укрепления здоровья и продления молодости, сейчас существует много разных методов. один из них, самый наверное древний, это баня. целебные свойства бани давно доказаны, но их можно многократно повысить , если использовать эфирные масла лекарственных растений. что можно, а что не очень, какие масла стоит использовать, а какие не стоит - ответы в этом видео.

масла берем из расчета - 1-2 капли на 5 метров квадратных площади парной.
возле камней поставить тарелку с теплой водой, куда накапать эф.масла.
смеси -
Выведение шлаков: эфирное масло можжевельник 4 капли + эфирное масло лимон 4 капли +
эфирное масло фенхель 2 капли

Укрепление нервов: эфирное масло Иланг-иланг 5 капель + эфирное масло апельсин 3 капли
+ эфирное масло пачули 3 капли

Для обновления кожи: эфирное масло жасмин 3 капли + эфирное масло лимон 3
капли + эфирное масло лаванда 4 капли.

медово солевой скраб - 1/2 стакана меда + 2 чайные ложки соли для ножных ванн вивасан + эфирные масла на ваш выбор.

приятно вам попарится!